Współczesny świat ma jedną paskudną wadę – daje pozorną wolność. Dlaczego pozorną? Tak naprawdę podlegamy różnym okolicznościom – szefowi w pracy, nauczycielowi w szkole, lekarzom, kiedy jesteśmy chorzy, systemom politycznym i religijnym. Jesteśmy wtłoczeni w system zakazów i nakazów. Nasze życiowe wybory są ograniczane przez różnorodne okoliczności. Sytuacji, w których możemy poczuć całkowitą wolność jest niewiele – wieczorna kąpiel, szalona impreza, wycieczka do lasu i oczywiście bieganie. Uprawianie sportu uwalnia endorfiny – hormony szczęścia. Biegając mamy poczucie szczęścia, jesteśmy sami ze sobą, wsłuchani w tętno i rytm ciała. Nie ma telefonów, płaczące dzieci zostały w domu, jesteśmy poza miejscem pracy. Tylko my i natura, tu i teraz. Prawdziwa wolność. Bieganie to siła i harmonia, poczucie, że zaspokajamy tęsknotę za spokojem i swoim wnętrzem. Biegacze uważają, że bieganie zmienia życie na lepsze. Twierdzą, że odkąd zaczęli trenować biegi, to zwiększył się komfort ich życia. Bieganie to najlepsze lekarstwo dla zmęczonego codzienną pracą mózgu. Określają bieganie mianem pieszczoty dla mózgu i ciała, czegoś bardzo przyjemnego, co warto dozować sobie jak najczęściej, najlepiej kilka razy w tygodniu. Zawodowi biegacze spędzają na bieżni i w parkach kilka godzin dziennie. Traktują to jak sposób na życie, a nawet zawód, z którego utrzymują się. Najważniejsze jest to, że uprawiając biegi możemy oddzielić się, choć na chwilę od otaczającej nas rzeczywistości i poczuć wiatr we włosach. Bieganie jest po prostu pasją. Nie potrzeba zbyt wiele czasu, aby wyrobić w sobie nawyk biegania. Wynika to z wydzielających się w czasie biegu endorfin, które powodują, że uzależniamy się od biegania, a ściślej mówiąc od szczęście, jakie daje bieganie. Oby wszystkie uzależnienia były tak pozytywne i nie szkodziły zdrowiu. Bieganie pokazuje, że wolność można realizować w pozytywny sposób, że nie trzeba udowadniać całemu światu, że mamy rację. Wolność trzeba poczuć w sobie, to san umysłu i ducha. [więcej w: bezdech senny, olejek rycynowy, olejowanie wlosów ]