admin

Doświadczeni biegacze twierdzą, że co jakiś czas pojawiają się nowe szkoły biegania, metody treningowe, informacje na temat diety, zdrowia. Wiele z tych doniesień jest nieprawdziwa. Niestety, internet jest źródłem różnorodnych wiadomości, co sprawia, że osoby rozpoczynające przygodę z bieganiem mają w głowie prawdziwy zamęt. Dlatego dobrze jest przyjąć taktykę, że informacje z sieci traktujemy, jako ciekawostki, ewentualnie, jako wyznacznik kierunku. Zawsze warto zapytać lekarza sportowego, trenera, zawodnika z dużym doświadczeniem lub byłego zawodnika, ewentualnie, która biega amatorsko od kilku lat i nie ma poważnych kłopotów zdrowotnych. Wymieni w poprzednim zdaniu ludzie dysponują wiedzą teoretyczną i praktyczną, która pozwoli zweryfikować internetowe sensacje. Warto pamiętać, że dobry trener to osoba, pod której kierunkiem zawodnicy odnotowują stały progres wynikowy będąc jednocześnie w dobrym zdrowiu, czyli bez kontuzji. Nie można całkowicie wyeliminować kontuzji, bowiem są one nieodłącznym elementem w życiu każdego sportowca. Jednakże ciągłe problemy zdrowotne należy odbierać, jako wyraźny sygnał od organizmu, że dzieje się coś niedobrego, a nasz trening jest źle dobrany. W niektórych przypadkach trener nie pomoże. Wszystko zależy od nas samych. Trener nie żyje naszym życiem po treningu, nie ma wpływu na tryb życia, a zwłaszcza na takie składniki jak: dieta, ilość i jakość snu itd. Trener i lekarz klubowy radzą jak odżywiać się, zwłaszcza przed zawodami, ale to, czy wcieli się ich wskazówki w życie zależy wyłącznie od zawodnika. Trener wyznacza jedynie pewną drogę, po której zawodnik, który chce osiągnąć sukces powinien kroczyć pewnie. Niestety, wielu zwłaszcza młodych zawodników nie zawsze słucha trenerów i zbacza z wyznaczonej drogi. Często kończy się to bardzo źle – nagłym zakończeniem dobrze zapowiadającej się kariery, popadaniem w nałogi, a nawet w konflikty z prawem. Trener powinien być jak ojciec, który prowadzi podopiecznego do sukcesu. Każdy chce bowiem go osiągnąć. [hasła pokrewne: gabinet dentystyczny warszawa, gabinet kosmetyczny olsztyn, psychoterapia kraków ]

Komantarze do artykulu sa obecnie zamkniete, popros administratora strony o ich otwarcie jesli chcesz wziasc udzial w dyskusji pod artykulem. Kontakt do administracji w zakladce kontakt.(Mozliwe jest rowniez przeslanie propozycji tematow ktore mozemy uwzglednic w nastepnych naszych artykulach, bedziemy wdzieczni za wasze cenne sugestie i postaramy sie je wykorzystac przy kolejnych wpisach.)