Powiedzenie, że każdy z nas ma inny organizm wydaje się być oczywistością. Nie ma dwóch takich samych osób, mamy inne potrzeby, inaczej reagujemy na różne sytuacji, potrzebujemy odmiennych wskazań treningowych. Bywa, że wiedza książkowa nie wystarczy, aby dopasować zawodnikowi właściwy plan treningowy. Wiedzy podręcznikowej nie da się przełożyć bezpośrednio do życia. Dlatego trener powinien mieć nosa, umieć rozmawiać z podopiecznymi, słuchać ich, dostosować treningi do ich potrzeb. Trener przypomina trochę artystę, który potrafi odkryć piękno materiału, nad którym pracuje. Ułożenie planu treningowego to połączenie predyspozycji zawodnika i fachowej wiedzy trenera oraz planu startowego. Najważniejsze jest wyznaczenie celów, które zawodnicy mają zrealizować w sezonie. Trener powinien być z biegaczami w dobrych i złych chwilach. Powinien umieć obrócić nieprzychylność losu w zaletę i znaleźć rozwiązanie w najbardziej beznadziejnej sytuacji – to znaczy dodać zawodnikowi motywacji do walki, nawet, jeżeli jest na dalekiej pozycji i nie bardzo wierzy w zwycięstwo lub przegra bieg. Sport to loteria, potrzebne jest dużo szczęścia, a nie tylko doskonałe przygotowanie i forma dnia. Szkoleniowiec powinien być dobrym psychologiem, musi posiadać autorytet wśród zawodników i szacunek oraz zaufanie wśród działaczy klubowych lub reprezentacyjnych. Szacunek musi być wzajemny – w końcu trener rozwija w zawodniku pasję, a zawodnik kształtuję się pod wpływem trenera. Zarówno zawodnikowi, jak szkoleniowcowi zależy na sukcesie i razem pracują na coraz lepsze wyniki i dochodzą do mistrzowskich tytułów. Bieganie to sport dla wytrzymałych – wielogodzinne treningi są wyczerpujące i poważnie obciążają rytm dnia. Zawodnik ćwiczy na siłowni i biegnie kilka kilometrów dzienne. Do tego dochodzą zgrupowania za granicą, na których testuje się nowe rozwiązania treningowe i trenuje się w optymalnych warunkach. Zgrupowania trwają nieraz kilka tygodni, więc jest to czas rozłąki z rodziną, czas, w którym pojawia się tęsknota z najbliższymi. [hasła pokrewne: kastracja świnki morskiej, izotek opinie, maść znieczulająca bez recepty ]
Polecamy rowniez:
Przeczytaj też:
Skandynawska moda
Skandynawia uchodzi za królestwo śniegu, a co za tym idzie narciarstwa. Z biegów narciarskich wywodzi się nordic walking. Zdaniem pasjonatów tej dyscypliny to sposób na zdrowie, dobrą kondycję i świetny… Read More Skandynawska moda
Wolność biegania
Współczesny świat ma jedną paskudną wadę – daje pozorną wolność. Dlaczego pozorną? Tak naprawdę podlegamy różnym okolicznościom – szefowi w pracy, nauczycielowi w szkole, lekarzom, kiedy jesteśmy chorzy, systemom politycznym… Read More Wolność biegania
Kryzys w treningu biegacza.
DevURLBieganie bez wątpienia wciąga. Kiedy już zaczniemy trening, zobaczymy pierwsze pozytywne efekty, jak choćby kilka kilogramów mniej na wadze, ładniejsze, bo umięśnione nogi, chcemy biegać jeszcze więcej. Widzimy sens w… Read More Kryzys w treningu biegacza.
Partnerzy serwisu:
Tags
badoo bydgoszcz
badoo lublin
badoo rejestracja
balsam z sadła świstaka
benospokój
forskolin skutki uboczne
guzki heberdena
guzki oslera
hascoderm lipożel
izotek opinie
kastracja świnki morskiej
laryngolog mińsk mazowiecki
luk odruchowy
mariza katalog
maść znieczulająca bez recepty
milgamma zastrzyki
przeglądarka skierowań na leczenie uzdrowiskowe nfz
przeglądarka skierowań na leczenie uzdrowiskowe nfz kielce
relamax b6
rzesistek
włókno osiowe