Powiedzenie, że każdy z nas ma inny organizm wydaje się być oczywistością. Nie ma dwóch takich samych osób, mamy inne potrzeby, inaczej reagujemy na różne sytuacji, potrzebujemy odmiennych wskazań treningowych. Bywa, że wiedza książkowa nie wystarczy, aby dopasować zawodnikowi właściwy plan treningowy. Wiedzy podręcznikowej nie da się przełożyć bezpośrednio do życia. Dlatego trener powinien mieć nosa, umieć rozmawiać z podopiecznymi, słuchać ich, dostosować treningi do ich potrzeb. Trener przypomina trochę artystę, który potrafi odkryć piękno materiału, nad którym pracuje. Ułożenie planu treningowego to połączenie predyspozycji zawodnika i fachowej wiedzy trenera oraz planu startowego. Najważniejsze jest wyznaczenie celów, które zawodnicy mają zrealizować w sezonie. Trener powinien być z biegaczami w dobrych i złych chwilach. Powinien umieć obrócić nieprzychylność losu w zaletę i znaleźć rozwiązanie w najbardziej beznadziejnej sytuacji – to znaczy dodać zawodnikowi motywacji do walki, nawet, jeżeli jest na dalekiej pozycji i nie bardzo wierzy w zwycięstwo lub przegra bieg. Sport to loteria, potrzebne jest dużo szczęścia, a nie tylko doskonałe przygotowanie i forma dnia. Szkoleniowiec powinien być dobrym psychologiem, musi posiadać autorytet wśród zawodników i szacunek oraz zaufanie wśród działaczy klubowych lub reprezentacyjnych. Szacunek musi być wzajemny – w końcu trener rozwija w zawodniku pasję, a zawodnik kształtuję się pod wpływem trenera. Zarówno zawodnikowi, jak szkoleniowcowi zależy na sukcesie i razem pracują na coraz lepsze wyniki i dochodzą do mistrzowskich tytułów. Bieganie to sport dla wytrzymałych – wielogodzinne treningi są wyczerpujące i poważnie obciążają rytm dnia. Zawodnik ćwiczy na siłowni i biegnie kilka kilometrów dzienne. Do tego dochodzą zgrupowania za granicą, na których testuje się nowe rozwiązania treningowe i trenuje się w optymalnych warunkach. Zgrupowania trwają nieraz kilka tygodni, więc jest to czas rozłąki z rodziną, czas, w którym pojawia się tęsknota z najbliższymi. [hasła pokrewne: Laserowe usuwanie blizn, olej arganowy na włosy, naklejka na legitymację ]