admin

Ze względu na sprzyjające warunki pogodowe i zbliżające się wakacje coraz więcej osób decyduje się zacząć uprawiać jakąś dyscyplinę sportu dla poprawienia swojej ogólnej kondycji fizycznej oraz zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Planując uprawianie sportu często pomijamy bardzo ważną kwestię jako jest ubiór. Zapominamy, że dobrze dobrany strój do uprawiania sportu może zapewnić nam więcej komfortu oraz poprawić nasze wyniki sportowe, a przede wszystkim ułatwi nam samo uprawianie sportu. Ubiór sportowy musi być przede wszystkim dopasowany odpowiednio do uprawianej dyscypliny. Nie powinno się uprawiać wszystkich dyscyplin sportowych w jednych butach i stroju, ponieważ są niedopasowane. W tym artykule chciałabym porównać dwie dyscypliny jakimi są bieganie( jogging) oraz popularny ostatnio nordic walking. Często ludzie uprawiające bieganie preferują także nordic walking nie zauważając, że to dwa zupełnie osobne sporty wymagające innego ubioru. Strój do biegania powinien być przylegający do ciała, ponieważ tego rodzaju strój nie krępuje naszych ruchów podczas biegania, a także nie stanowi oporu powietrznego co by nas spowalniało. Powinien być także wykonany z naturalnych tkanin, ponieważ wchłaniają one potem w przeciwieństwie do tkanin sztucznych.  Najważniejszym elementem stroju do biegania i najbardziej odróżniającym ubiór tego typu od innych jest obuwie. Buty do biegania są w tym sporcie kluczowe i powinny być perfekcyjnie dopasowane. Ich wybór zależy od podłoża na jakim będziemy biegać. Podeszwa w bardzo dużej mierze zależy od tego czy zamierzamy biegać po mieście: chodnikach, asfalcie, czy np. po lesie i naturalnym podłożu. Ważnym elementem jest także samo zaawansowanie biegającego, buty inne zakładają wykwalifikowani biegacze, a inne dobieranie są dla osób początkujących. W tak ważnej kwestii jak buty biegacz powinien poradzić się wykwalifikowanej osoby, która oceni wszystkie uwarunkowania i dobierze odpowiednie obuwie. Jeśli zaś chodzi o strój do nordic walking powinien on być bardziej luźny, nie krępujący ruchów. Może mieć więcej warstw ze względu na mniejszą intensywność sportu. Jeśli zaś chodzi o obuwie najważniejszą rzeczą w butach do nordic walking jest stabilna podeszwa. Ten typ sportu polega głównie na spacerze po różnego rodzaju podłożach, często także po górach dlatego musi ona zapewniać nam maksymalny komfort. [hasła pokrewne: oczyszczacz powietrza, oczyszczanie organizmu, otolaryngolog elbląg ]

Komantarze do artykulu sa obecnie zamkniete, popros administratora strony o ich otwarcie jesli chcesz wziasc udzial w dyskusji pod artykulem. Kontakt do administracji w zakladce kontakt.(Mozliwe jest rowniez przeslanie propozycji tematow ktore mozemy uwzglednic w nastepnych naszych artykulach, bedziemy wdzieczni za wasze cenne sugestie i postaramy sie je wykorzystac przy kolejnych wpisach.)