Życie metaforą biegu

Nie to ciało wyznacza granice naszych możliwości, ale umysł. To on żąda od nas systematyczności, solidarności i zaangażowania. Ciągle za czymś gonimy – sławą, karierą, pieniędzmi, rodziną, akceptacją przez otoczenie. Czasami dostajemy zadyszki i chcemy odpocząć. Potrzebujemy chwili odprężenia i relaksu. Continue reading “Życie metaforą biegu”

Wielość podejść do biegania.

Doświadczeni biegacze twierdzą, że co jakiś czas pojawiają się nowe szkoły biegania, metody treningowe, informacje na temat diety, zdrowia. Wiele z tych doniesień jest nieprawdziwa. Niestety, internet jest źródłem różnorodnych wiadomości, co sprawia, że osoby rozpoczynające przygodę z bieganiem mają w głowie prawdziwy zamęt. Dlatego dobrze jest przyjąć taktykę, że informacje z sieci traktujemy, jako ciekawostki, ewentualnie, jako wyznacznik kierunku. Zawsze warto zapytać lekarza sportowego, trenera, zawodnika z dużym doświadczeniem lub byłego zawodnika, ewentualnie, która biega amatorsko od kilku lat i nie ma poważnych kłopotów zdrowotnych. Continue reading “Wielość podejść do biegania.”

Śnieg – mała niedogodność, czy problem dla biegacza

Czas szybko biegnie – mijają wiosna, lato i jesień. W pewnym momencie, kiedy budzimy się rano widzimy za oknem śnieg. W tym momencie zaczyna do nas docierać ponura prawda – kończy się złota polska jesień i lada moment rozpocznie się zima. Dla wielu osób zima to czas, kiedy chowają biegowe buty i na zimowe miesiące porzucają uprawianie tego sportu. Uważają, że jest za zimo, bo przecież trudno biega się puchowej kurtce. Continue reading “Śnieg – mała niedogodność, czy problem dla biegacza”