Podrażnienie mięśni

Podrażnienie innych mięśni np. m. gastroenemius, tibialis itp. daje wyniki zupełnie analogiczne, t. j. tak samo otrzymujemy I fazę, która trwa około 0,004 sek. i drugą fazę, znacznie dłuższą, której maximum przypada na 0,020—0,050, a okres trwania dochodzi do 0,070 sek. W Musculus gastrocnemius można także stan czynny wywołać, drażniąc nerw, a więc pośrednio. Krzywe w ten sposób otrzymane są zupełnie podobne; i na nich również możny stwierdzić, że wysokość krzywej zależy od przestrzeni między elektrodami odprowadzającemi. Z bardzo licznego...

Czas treningu

Nordic walking jest dyscypliną dla wszystkich, ale i w niej obowiązują żelazne zasady, do których muszą stosować się głównie osoby rozpoczynające przygodę z tym rodzajem aktywności fizycznej. Zalecenia dotyczą głównie czasu treningu i terenu. Parametry treningu marszowego dobieramy w zależności od naszych potrzeb. Musimy wiedzieć, że takie czynniki jak: czas, prędkość marszu i nachylenie terenu są kwestią prywatną, bo określają intensywność marszu, a to każdy z nas musi określić samodzielnie uwzględniając swój stan zdrowia i tryb dotychczasowego życia. Osoby początkujące, prowadzące dotąd si...

Kanapa to nie kibicowanie

Pytając kogoś o zainteresowania często spotykamy się z odpowiedzią; „interesuję się sportem”. W dalszej rozmowie okazuje się, że zainteresowanie sportem ogranicza się kibicowania przed telewizorem podczas meczu piłkarskiego, picia piwa i zajadania się chipsami podczas widowiska. Zapytana osoba najczęściej niewiele wie o innych dyscyplinach sportu i nie uprawia żadnej aktywności ruchowej. Jej zainteresowanie sportem jest powierzchowne i ogranicza się do jednej dyscypliny. Trudno mówić o zainteresowaniu sportem, jeżeli ktoś nie rusza się z kanapy. Zainteresowanie sportem zakłada czynne uprawianie...

INSTRUKCJA DO FORMULARZA

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej. Biegają ludzie w przeróżnym wieku począwszy od dzieci, nastolatków jak i osoby w wieku podeszłym. Bieganie powinno być dostosowane do warunków zdrowotnych osoby, wieku i efektów jakie chce dana osoba osiągnąć. Ta właśnie forma aktywności może przynieść nam ogromne korzyści. Oprócz ogólnej poprawy wydolności organizmu i poprawy jego kondycji fizycznej jest szereg innych zalet jakie niesie za sobą wybór tej właśnie aktywności fizycznej. Pierwsza jego ogromną zaleto jest to, iż jest to sport dzięki, któremu możemy w na...

Najnowsze zdjęcia w galerii grossglockner:

331#tonsillektomia , #luk odruchowy , #laryngolog mińsk mazowiecki , #kardiolog kielce nfz , #guzki heberdena , #pryszcze na plecach przyczyny , #rezonans magnetyczny głowy cena , #forskolin skutki uboczne , #kał na nosicielstwo , #przeglądarka skierowań na leczenie uzdrowiskowe nfz ,