Rola oddechu w bieganiu

Zdarza się, że pomimo dobrej formy, prawidłowego odżywiania, właściwych wyników badań, regularnych treningów, szybko męczymy się podczas biegu. Jesteśmy zaszokowani, zdziwieni i zdajemy sobie pytanie, jak to się stało, przecież biegaliśmy dłuższe dystanse. Przyczyna szybkiego zmęczenia i dolegliwości bólowych w trakcie biegu może być prozaiczna – nieprawidłowy oddech. Wciąż w polskim społeczeństwie nie jest popularna wiedza, ...