Czasami zastanawiamy się, jaki sport uprawiać. Nie ma mamy czasu na wielogodzinne treningi na sali, z przyczyn zdrowotnych musimy wyeliminować siłownię, sporty walki, czy różnego rodzaju skoki. Na balet i gimnastykę artystyczną jesteśmy za starzy i za dużo ważymy. Basen również odpada, bo choć bardzo zdrowy i odprężający, to w naszej okolicy, w promieniu 10 kilometrów nie ma żadnego basenu. Pozostaje bieganie, spacerowanie i nordic walking. Na bieganie raczej...
W jednym z badaÅ„ odnotowano szacunkowÄ… punktacjÄ™ przyrostowej skutecznoÅ›ci trzeciej dawki szczepionki podobnej do naszej: 88% w 21-dniowym oknie po szczepieniu, ale z szerokimi przedziaÅ‚ami ufnoÅ›ci przekraczajÄ…cymi zero. Wyniki poprzednich badaÅ„ nad wybuchem Å›winki w kampaniach podawania trzeciej dawki szczepionki MMR sugerujÄ…, że interwencja może zwiÄ™kszyć kontrolÄ™ wybuchu epidemii. Wskaźniki ataku spadÅ‚y po interwencji w duże epidemie w spoÅ‚ecznoÅ›ci religijnej na pÃ...
Powiedzenie, że każdy z nas ma inny organizm wydaje się być oczywistością. Nie ma dwóch takich samych osób, mamy inne potrzeby, inaczej reagujemy na różne sytuacji, potrzebujemy odmiennych wskazań treningowych. Bywa, że wiedza książkowa nie wystarczy, aby dopasować zawodnikowi właściwy plan treningowy. Wiedzy podręcznikowej nie da się przełożyć bezpośrednio do życia. Dlatego trener powinien mieć nosa, umieć rozmawiać z podopiecznymi, słuchać ich, dostosować tr...
