Uprawiając nordic walking nie musimy kupować drogich strojów, sprzętu za kilka tysięcy. Wystarczą jedynie kijki. To właśnie dzięki nim w trakcie chodu możliwe jest zaangażowanie niemal wszystkich mięśni. Właściwy wybór kijków istotny ze względu na komfort, efektywność i bezpieczeństwo podczas marszu. Przed zakupem kijków należy zapytać sprzedawcę, czy wybrane przez nas kije są przeznaczone do nordic walkingu, a nie są kijkami trekkingowymi. Sprzęt do nordic walkingu musi charakteryzuje się innym ustawieniem rączki, mianowicie rączka łączona dość ciasno ze specjalną rękawiczką. Uchwyt nie powinien być profilowany. Kije powinny mieć system umożliwiający łatwe wypinanie bez konieczności zdejmowania paska z ręki. Najistotniejsza jest długość kijów, która musi być dostosowana do wzrostu użytkownika. W tym względzie warto zasięgnąć porady instruktora. Kije mogą być produkowane z kilku materiałów, np: aluminium, jak i z włókien szklanych i węglowych lub mieszanki wszystkich wymienionych tworzyw. Osobom początkującym poleca kije z włókien szklanych i węglowych, bardziej doświadczonym sportowcom proponuje się trochę cięższe wykonane z tworzywa będącego połączeniem aluminium i lekkich włókien. Kije z możliwością regulacji kupujemy w momencie, kiedy chcemy, aby korzystali z nich inni członkowie rodziny. Warto wiedzieć, że kije wyposażone w możliwość regulacji oznaczają się mniejszą trwałością. Zakup kijów nie powinien być przypadkowy i nie może być podyktowany względami estetycznymi. Podstawowym kryterium wyboru powinno być dopasowanie do wzrostu i naszych potrzeb treningowych. Sprzęt warto kupić w sklepach sportowych, bowiem pracują tam osoby przeszkolone do sprzedaży takiego towaru. Lepiej nie kupować kijków do nordic walkingu w hipermarketach, choćby ze względu na niższą, jakość sprzętu i brak możliwości skonsultowania naszego wyboru ze specjalistą. Takie działanie może bowiem utrudnić nam uprawianie tego sportu a czasami nawet uniemożliwić. Trzeba mieć to na uwadze podczas zakupu odpowiedniej dla siebie kijków. [hasła pokrewne: polaryzacja okulary, ośrodek odwykowy warszawa, terapia ddd ]