admin

W ostatnich latach wiele mówi się nordic walkingu. W Europie zapanowała moda na chodzenie z kijkami. Ćwiczą gwiazdy filmowe i muzyczne oraz zwykli obywatele. Wiele osób zastanawia się skąd wzięła się tego rodzaju aktywność sportowa. Nordic Walking w dosłownym tłumaczeniu oznacza wędrówki nordyckie. Powstał on w Finlandii w połowie lat dziewięćdziesiątych. Do powstania tego sportu przyczynili się fińscy sportowcy trenujący biatlon. Nie chcieli, aby forma wypracowana przez zimę zgubiła się letnią porą. Poszukiwali formy trenowania, która w okresie letnim zastąpi bieg narciarski i będzie tak samo efektywna, to znaczy będzie ćwiczyła te same partie ciała. Podczas lata odłożyli narty na haki i posługując się samymi kijkami – zaczęli „chodzić”. Zachowali dzięki temu ruchy ciała charakterystyczne dla ich macierzystej dyscypliny. Tym sposobem powstał nordic walking. Dziś stanowi formę rekreacji dostępną każdemu, kto ma ochotę ruszyć się z kanapy i chodzić. Cały czas elementem treningu sportowego zawodników startujących w biegach narciarskich i biatlonie. Nordic walking wykorzystuje się w treningach w innych dyscyplinach sportu, zwłaszcza w tych, w których niezbędna jest koordynacja pracy rąk i nóg: w biegach, skokach, grach zespołowych. W krajach skandynawskich nordic walking stał się elementem zdrowego stylu życia, sportem rodzinnym i towarzyskim. Wynika to z dbałości o formę, pracę serca i zdrowie, jako całości. Lokalne zawody w nordic walkingu, w których mogą startować rodziny, to w tamtych krajach nic nadzwyczajnego. Mieszkańcy państw skandynawskich doskonale wiedzą, że to jak długo będą żyli w zdrowiu zależy wyłącznie od ich stylu życia. Nie trzeba zachęcać ludzi do aktywności fizycznej, bowiem w tym krajach zamiłowanie do aktywnego sportu wysysa się wraz z mlekiem matki w okresie niemowlęcym. I oby osób, które taki sport wyssały z mlekiem matki było jak najwięcej. Wtedy, bowiem nasze społeczeństwo będzie nie tylko bardziej wysportowane, ale również znacznie bardziej zdrowsze. A przecież oto w tym wszystkim chodzi. [przypisy: integracja sensoryczna, laryngolog poznań, laryngolog wrocław ]

Komantarze do artykulu sa obecnie zamkniete, popros administratora strony o ich otwarcie jesli chcesz wziasc udzial w dyskusji pod artykulem. Kontakt do administracji w zakladce kontakt.(Mozliwe jest rowniez przeslanie propozycji tematow ktore mozemy uwzglednic w nastepnych naszych artykulach, bedziemy wdzieczni za wasze cenne sugestie i postaramy sie je wykorzystac przy kolejnych wpisach.)