admin

Biegać można nie tylko indywidualnie, nie tylko dla sportowych laurów, czy zrzucenia kilku kilogramów. Bieganie to także dobra zabawa i element wielu gier terenowych, popularnych zwłaszcza w środowisku harcerskim. Gry i biegi na orientacje to wręcz żelazny punkt wędrówek i obozów. Uczą orientacji w terenie, odnajdywania różnych przedmiotów, współpracy zespołowej i wspólnego okazywania radości z zwycięstwa swojej drużyny lub przeciwników, posługiwania się przedmiotami ułatwiającymi rozpoznanie terenu. Bieg na orientację polegają na tym, że zawodnicy posługując się mapą i kompasem mają za zadanie jak najszybciej przebiec trasę wyznaczoną przez punkty kontrolne. W między czasie mogą wykonywać dodatkowe zadania, co sprawia, że miło spędzają czas i mają większą ochotę na rywalizację. Zawody stają się atrakcyjniejsze. Tego typu rozgrywka najczęściej odbywają się w lesie, co stanowi dodatkową oprawę i zaletę rywalizacji. Biegając po lesie zawodnicy dotleniają się, odpoczywają, zażywają dobroczynnego wpływu lasu na zdrowie, ale przede wszystkim poznają najbliższą okolicę i uczą się godnego zachowania w lesie. Biegi na orientację to nie tylko domena harcerstwa – może być forma doskonałej zabawy na wycieczce szkolnej, czy sposób spędzania wolnego czasu podczas rodzinnego wypadku za miasto. Jest to po prostu doskonała zabawa, dzięki każdy ma motywację, aby ruszyć z foteli i kanap. Biegi zwłaszcza w lesie to najprostszy sposób na zdrowie. Las wycisza, uspokaja. Są naukowe dowody na to, że drzewa mają właściwości lecznice – pomagają zapobiegać chorobom serca, czy układu krążenia. Harcerstwo dużą wagę przywiązuje do ruchu i poznawania natury – jest to element wychowania dzieci i młodzieży w duchu szacunku dla dziedzictwa przyrodniczego i współzawodnictwa opartego na takich zasadach jak: wzajemna pomoc, współpraca, zaangażowanie, kreatywność w rozwiązywaniu terenowych trudności, dokładne wykonywanie instrukcji. W każdej formie aktywności fizycznej chodzi o harmonię między ciałem, a umysłem. [patrz też: ortopeda warszawa, medycyna estetyczna, Ortodoncja Gdańsk ]

Komantarze do artykulu sa obecnie zamkniete, popros administratora strony o ich otwarcie jesli chcesz wziasc udzial w dyskusji pod artykulem. Kontakt do administracji w zakladce kontakt.(Mozliwe jest rowniez przeslanie propozycji tematow ktore mozemy uwzglednic w nastepnych naszych artykulach, bedziemy wdzieczni za wasze cenne sugestie i postaramy sie je wykorzystac przy kolejnych wpisach.)